順調に朝のウォーキングを続けています ぶらぶら歩きではないけれど 大きく腕を振ることも広い歩幅で歩く訳でもありません 後ろから来た人に追い抜かれることもしばしば 「１分間に１００歩前後のウォーキングが適度な運動」ということらしいので 所要時間か…