昨日はアパートに出かけ 除草作業など 帰宅後 シャワーを浴びてビールを飲みながら早めの夕食 テレビを見ていたら眠くなって・・・何と！８時に就寝 ２時間後に一旦目覚めたけれど その後は朝５時までぐっすり スッキリ目覚めて心も体も軽く・・・よし！今日…