私の目標「１日８千歩をひと月に１５日（回）」を達成した後は ややもすると気が緩み勝ち 歩数は少なく たまには「ずる休み」も これではいけないと自身を叱咤激励 今も「出来るだけ８千歩」を心がけて朝ウォーキングを続けています 今朝は 市立病院～犬上川…